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横行霸道欺弱小,浪子回头金不换是什么生肖,全面解释落实_Vs.460.819_<p>  多晒太阳会得皮肤癌?吃西蓝花、大蒜真能防癌吗?</p>   <p>  每年的4月15日—21日是全国肿瘤防治宣传周。15日,央视新闻《医学公开课》推出特别直播《我们该如何真正有效防癌?》,邀请中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任张凯,就大家关心的癌症相关问题作出解答↓↓↓</p>   <p><strong>  多晒太阳会得皮肤癌吗?</strong></p>   <p>  张凯表示,紫外线照射过多确实会增加皮肤癌风险,但皮肤癌在中国人中发病率极低。而适度晒太阳有利于维生素D的补充,维生素D对结直肠癌、乳腺癌、心脑血管等疾病是保护因素。    </p>   <p>  张凯介绍,直肠癌、乳腺癌的发病率远远高于皮肤癌,所以单纯强调避免紫外线照射对皮肤癌的危害有预防过度的可能。由于中国人普遍存在维生素D水平偏低的情况,考虑到心脑血管疾病及结直肠癌等发病率较高的病症,建议检测自身维生素D水平,再决定是否需要多晒太阳。</p>   <p><strong>  经常接触二手烟会增加患癌风险吗?</strong></p>   <p>  张凯表示,相关证据十分充分——吸烟与肺癌密切相关。</p>   <p>  流行病学统计显示,肺腺癌与二手烟存在明确关联,二手烟通常是燃烧不充分产生的烟雾,其危害可能更大。在当前环境下,地毯、衣物、沙发等物品会长时间残留烟草中的有害物质,基于此,“三手烟”的概念应运而生,其危害通常被纳入二手烟危害的统计范畴。</p>   <p>  张凯介绍,吸烟引发的相关疾病最主要就是肿瘤,比如肺癌、食管癌、乳腺癌、结直肠癌、肝癌,这几类癌的发病率占据所有癌的一半以上。</p>   <p><strong>  食物发霉后,切掉发霉的部分能吃吗?</strong></p>   <p>  张凯介绍,在食物发霉产生的有害物质中,黄曲霉毒素是毒性最强的物质之一,它是一类由真菌分泌的致癌化合物,常见于谷物、粮油等食物上,一旦食物发霉,最好将其整个扔掉。</p>   <p>  一旦误食致癌物质后,可以通过食用水果蔬菜进行补救。纤维素能够吸附部分毒素,维生素C具有抗氧化性,可以还原一些被氧化的物质。日常生活中大量饮水,也有助于促进身体排出有毒物质。</p>   <p>  除黄曲霉毒素外,很多致癌物质(如苯并芘)都产生于食物加工过程中。因此,应避免食用过度加工的食物,如烧烤、油炸类食品。</p>   <p><strong>  吃大蒜、西蓝花能防癌?</strong></p>   <p>  张凯表示,大蒜、西蓝花都属于具有保护性因素的饮食,大蒜、西蓝花有助于预防消化道肿瘤。虽然“吃点东西能防病”是老百姓的朴素认知,但与控制饮食、减少加工肉类等有害食物的摄入相比,单纯依赖某些食物的防病作用相对有限。</p>   <p><strong>  这几种痣可能藏着癌</strong></p>   <p>  张凯介绍,身上的痣短期内突然发生变化,可能是黑色素瘤的危险标志。比如出现这些特征——</p>   <p>  不对称、不规则;</p>   <p>  原来清晰的边界变得非常模糊;</p>   <p>  颜色有变化,如黑色变粉,粉色变深或变白;</p>   <p>  直径变大。</p>   <p>  但是,并不是异常出现就一定是黑色素瘤。如果觉得把握不住,不必恐慌,应及时咨询医生。</p>   <p><strong>  年年体检正常,为什么会突然查出癌症晚期?</strong></p>   <p>  张凯表示,主要有三个方面原因——</p>   <p>  手段问题。目前体检的很多手段是针对健康体检,而不是针对癌症,比如胸片,其发现早期肺癌能力比较弱。此外,大概47%的癌症没有早期发现的手段,比如早期胰腺癌、卵巢癌。</p>   <p>  间隔期问题。不同肿瘤的生长速度不同,肠道腺瘤样息肉发展到肠癌需要8到10年时间,但肝癌的癌前病变、肝硬化发展到肝癌的时间较短。</p>   <p>  医源性问题。如影像科大夫对识别早期肿瘤训练能力不足等原因。</p>   <p><strong>  防癌“铁三角”——饮食、运动、心理</strong></p>   <p>  张凯介绍,健康饮食和运动能直接降低发病率较高的癌症风险,而心理因素与人体免疫力也息息相关。</p>   <p>  由于消化道肿瘤发病率较高,应避免摄入油炸、烟熏等具有危害性的食物,同时应增加蔬菜水果的摄入量。</p>   <p>  随着生活水平的提高,肺癌、乳腺癌、结肠癌可能成为未来发病率最高的三种癌症,运动不仅有助于改善体脂指数、调节内分泌,还能降低这三类癌症的发病概率。</p>   <p>  营养状况、心理状态和睡眠质量是影响免疫系统的三大关键因素。若心理状态欠佳,会致使免疫力大幅波动,人体免疫系统就难以有效识别并消灭癌细胞。(央视新闻客户端) <span>【编辑:田博群】 </span>

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  多晒太阳会得皮肤癌?吃西蓝花、大蒜真能防癌吗?

  每年的4月15日—21日是全国肿瘤防治宣传周。15日,央视新闻《医学公开课》推出特别直播《我们该如何真正有效防癌?》,邀请中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任张凯,就大家关心的癌症相关问题作出解答↓↓↓

  多晒太阳会得皮肤癌吗?

  张凯表示,紫外线照射过多确实会增加皮肤癌风险,但皮肤癌在中国人中发病率极低。而适度晒太阳有利于维生素D的补充,维生素D对结直肠癌、乳腺癌、心脑血管等疾病是保护因素。

  张凯介绍,直肠癌、乳腺癌的发病率远远高于皮肤癌,所以单纯强调避免紫外线照射对皮肤癌的危害有预防过度的可能。由于中国人普遍存在维生素D水平偏低的情况,考虑到心脑血管疾病及结直肠癌等发病率较高的病症,建议检测自身维生素D水平,再决定是否需要多晒太阳。

  经常接触二手烟会增加患癌风险吗?

  张凯表示,相关证据十分充分——吸烟与肺癌密切相关。

  流行病学统计显示,肺腺癌与二手烟存在明确关联,二手烟通常是燃烧不充分产生的烟雾,其危害可能更大。在当前环境下,地毯、衣物、沙发等物品会长时间残留烟草中的有害物质,基于此,“三手烟”的概念应运而生,其危害通常被纳入二手烟危害的统计范畴。

  张凯介绍,吸烟引发的相关疾病最主要就是肿瘤,比如肺癌、食管癌、乳腺癌、结直肠癌、肝癌,这几类癌的发病率占据所有癌的一半以上。

  食物发霉后,切掉发霉的部分能吃吗?

  张凯介绍,在食物发霉产生的有害物质中,黄曲霉毒素是毒性最强的物质之一,它是一类由真菌分泌的致癌化合物,常见于谷物、粮油等食物上,一旦食物发霉,最好将其整个扔掉。

  一旦误食致癌物质后,可以通过食用水果蔬菜进行补救。纤维素能够吸附部分毒素,维生素C具有抗氧化性,可以还原一些被氧化的物质。日常生活中大量饮水,也有助于促进身体排出有毒物质。

  除黄曲霉毒素外,很多致癌物质(如苯并芘)都产生于食物加工过程中。因此,应避免食用过度加工的食物,如烧烤、油炸类食品。

  吃大蒜、西蓝花能防癌?

  张凯表示,大蒜、西蓝花都属于具有保护性因素的饮食,大蒜、西蓝花有助于预防消化道肿瘤。虽然“吃点东西能防病”是老百姓的朴素认知,但与控制饮食、减少加工肉类等有害食物的摄入相比,单纯依赖某些食物的防病作用相对有限。

  这几种痣可能藏着癌

  张凯介绍,身上的痣短期内突然发生变化,可能是黑色素瘤的危险标志。比如出现这些特征——

  不对称、不规则;

  原来清晰的边界变得非常模糊;

  颜色有变化,如黑色变粉,粉色变深或变白;

  直径变大。

  但是,并不是异常出现就一定是黑色素瘤。如果觉得把握不住,不必恐慌,应及时咨询医生。

  年年体检正常,为什么会突然查出癌症晚期?

  张凯表示,主要有三个方面原因——

  手段问题。目前体检的很多手段是针对健康体检,而不是针对癌症,比如胸片,其发现早期肺癌能力比较弱。此外,大概47%的癌症没有早期发现的手段,比如早期胰腺癌、卵巢癌。

  间隔期问题。不同肿瘤的生长速度不同,肠道腺瘤样息肉发展到肠癌需要8到10年时间,但肝癌的癌前病变、肝硬化发展到肝癌的时间较短。

  医源性问题。如影像科大夫对识别早期肿瘤训练能力不足等原因。

  防癌“铁三角”——饮食、运动、心理

  张凯介绍,健康饮食和运动能直接降低发病率较高的癌症风险,而心理因素与人体免疫力也息息相关。

  由于消化道肿瘤发病率较高,应避免摄入油炸、烟熏等具有危害性的食物,同时应增加蔬菜水果的摄入量。

  随着生活水平的提高,肺癌、乳腺癌、结肠癌可能成为未来发病率最高的三种癌症,运动不仅有助于改善体脂指数、调节内分泌,还能降低这三类癌症的发病概率。

  营养状况、心理状态和睡眠质量是影响免疫系统的三大关键因素。若心理状态欠佳,会致使免疫力大幅波动,人体免疫系统就难以有效识别并消灭癌细胞。(央视新闻客户端) 【编辑:田博群】

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